레드키위 : 건강 써머리

레드키위는 껍질이 매끄럽고 털이 없으며 과육이 밝고 맛이 달콤하고 섬세하며 영양이 풍부하여 '인간의 신선한 과일'로 알려져 있습니다.  자~ 그럼,  레드키위 : 건강 써머리 관련 써머리해 드려요~ 

 

 

 

알아보자 :: 레드키위 : 건강 써머리

 

붉은 키위의 비타민 C 함량은 일반 키위보다 훨씬 높으며 세 가지 색상 중 가장 높아 '녹색 미용사'라고 불립니다.

 

 

[빠른확인] 하트키위 건강에 기능은 무엇일까. 

 

 

아래 바로 핵심설명 및 관련정보 써머리 드리겠습니다.

 

레드키위 : 건강 써머리 

 

1. 미백 및 영양

 

레드키위는 '녹색 미용사'라고 불리는데, 이는 주로 비타민 C 함량이 매우 높기 때문이며, 레드키위 100g당 비타민 C는 사과보다 10배 이상, 감귤보다 4배, 레몬보다 10배 높습니다.

 

우리 모두는 비타민 C가 피부를 희게 하고 기미를 완화할 수 있는 미백의 달인이라는 것을 알고 있습니다.

 

2. 면역력 증진

 

레드키위에는 비타민C가 풍부하여 매일 1~2개 섭취하면 신체의 비타민C 수요를 충족시킬 수 있으며 비타민C는 미백과 영양 외에도 면역력을 높이고 감기를 예방할 수 있습니다.

 

3. 장 디톡스

 

레드하트 키위는 과즙이 풍부하고 식이섬유, 단백질 분해효소 등이 풍부하여 장내 노폐물과 유해잔류물 제거에 도움을 주며 변비와 대장암 예방에 도움을 줍니다.

 

4. 암 예방:

 

키위에는 항돌연변이 글루타티온이라는 물질이 함유되어 있어 암을 유발하는 유전자의 돌연변이를 억제하는 데 도움이 되며 간암, 폐암, 피부암, 전립선암 등의 암세포 병변에 일정한 억제효과가 있습니다.

5. 괴혈병 완화

 

키위 주스는 음료로 마실 수 있으며 괴혈병 완화에 긍정적인 효과가 있습니다.

 

하루 한 잔의 키위 주스는 한 달 안에 피부톤과 텍스쳐를 개선해 줍니다. 여기에 함유된 비타민C는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줘 혈관 확장과 혈압을 낮추는 역할을 합니다.

 

 

정리드린 내용은 하트키위의 효과와 효능 관련 건강상식이니 이 글 보시는 분들과 주변인 모두 더 건강하시고, 이번 정보도 도움이 되시길 바랍니다.

 

 

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정리드린 글은 레드키위 : 건강 써머리 입니다.   좋은 정보가 되셨길 바랍니다.