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임산부를 위한 칼슘 보충 가이드: 쉽게 알아보는 칼슘 이야기 임신 중 칼슘이 왜 중요할까?  자~ 그럼,  임산부를 위한 칼슘 보충 가이드: 쉽게 알아보는 칼슘 이야기 관련 제대로 알아보실께요.   알아보자 :: 임산부를 위한 칼슘 보충 가이드: 쉽게 알아보는 칼슘 이야기 아기가 엄마 뱃속에서 뼈와 이빨을 튼튼하게 만들려면 칼슘이 꼭 필요해요. 마치 건물을 지을 때 튼튼한 기둥이 필요하듯이, 아기 뼈를 만드는 데 칼슘이 튼튼한 기둥 역할을 하는 거죠.  언제부터 칼슘을 보충해야 할까?  임신 중기부터 칼슘을 충분히 먹어주는 것이 좋아요. 보통 임신 5개월 정도부터 아기 뼈가 본격적으로 만들어지기 시작하거든요. 그래서 이때부터 칼슘을 더 신경 써서 먹어줘야 아기가 튼튼하게 자랄 수 있어요. 칼슘은 어떻게 보충할 수 있을까?  칼슘은 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는..
조영검사, 아플까? 조영검사, 왜 해야 할까?  함께 보실까요?  조영검사, 아플까? 관련 제대로 알아보실께요.    알아보자 :: 조영검사, 아플까? 우리 몸 속을 더 자세히 들여다보기 위해 하는 검사예요. 엑스레이나 CT 같은 검사에 특별한 약물을 넣어 더 선명한 사진을 얻는 거죠. 이 약물을 '조영제'라고 불러요.  조영검사, 아플까? 조영검사는 종류에 따라 느낌이 달라요.  뇌혈관을 보는 검사: 팔에 작은 바늘을 넣어 약물을 주입하기 때문에 약간 아플 수 있어요. 하지만 참을 만한 정도랍니다. 심장 혈관을 보는 검사: 따뜻한 느낌이 들거나 약간 답답할 수 있지만, 아픈 느낌은 거의 없어요. 여성분들이 하는 자궁 검사: 생리통처럼 약간 아플 수 있어요.조영검사, 좋아지는 법 꿀팁~  아프면 어떡하죠? 검사 전에 의사 ..
겨드랑이, 가슴, 허벅지 뿌리가 가려울 때 왜 가려울까?  자~ 그럼,  겨드랑이, 가슴, 허벅지 뿌리가 가려울 때 관련 제대로 확인 해 보실까요?   알아보자 :: 겨드랑이, 가슴, 허벅지 뿌리가 가려울 때 여자분들, 겨드랑이, 가슴, 허벅지 안쪽이 가려워서 힘드시죠? 이런 증상은 피부에 염증이 생기거나, 알레르기 반응이 일어나서 그럴 수 있어요. 마치 모기 물린 것처럼 가렵고 빨갛게 부어오르기도 하고, 뭔가 긁어도 긁어도 가려운 느낌이 들 수도 있어요.  어떤 질병일까?  습진: 피부가 빨갛게 부어오르고, 물집이 생기면서 가려운 질환이에요. 비누나 세제 같은 자극적인 물질에 알레르기 반응을 일으켜 생길 수 있어요. 두드러기: 피부에 빨간 반점이 생기면서 가렵고, 붓기도 해요. 음식이나 약물, 곤충에 쏘였을 때 생길 수 있어요. 곰팡이 감염: ..
왼쪽 가슴 위쪽 세 손가락이 아플 때 왜 아플까?  자~ 그럼,  왼쪽 가슴 위쪽 세 손가락이 아플 때 관련 필요하신 분께 공유해 드려요.    알아보자 :: 왼쪽 가슴 위쪽 세 손가락이 아플 때 여자분들, 가끔 왼쪽 가슴 위쪽 세 손가락이 아플 때가 있죠? 이유는 다양해요.   생리 주기: 생리 전후로 호르몬 변화가 생기면서 가슴이 붓고 아플 수 있어요. 마치 가슴이 터질 것 같이 답답하거나, 찌릿찌릿한 느낌이 들 수도 있고요. 유방 질환: 유방에 혹이 생기거나 염증이 생기면 아플 수 있어요. 외상: 가슴에 부딪히거나 세게 누르는 등의 외상으로 인해 아플 수도 있죠.어떻게 해야 할까?    생리 주기와 관련된 통증이라면: 생리 주기가 끝나면 대부분 통증이 사라져요. 따뜻한 찜질을 해주거나 편안한 속옷을 입으면 통증 완화에 도움이 될 수 있..
더운 날, 얼굴이 화끈거린다면? 그 원인과 해결책 혹시 더운 날, 얼굴이 화끈거리고 열이 오르는 듯한 느낌을 받으신 적 있으세요? 시원한 에어컨 바람에도 가시지 않는 얼굴의 열감, 도대체 왜 이런 현상이 나타나는 걸까요? 단순히 더운 날씨 탓이라고만 생각하시나요? 사실 얼굴이 화끈거리는 데에는 다양한 원인이 숨어있을 수 있습니다. 오늘은 더운 날씨에 얼굴이 화끈거리는 이유와 이를 해결하기 위한 다양한 방법들을 자세히 알아보고, 건강한 여름을 보내는 데 도움이 되는 정보를 제공해 드리겠습니다.  알아보자 :: 더운 날, 얼굴이 화끈거린다  얼굴이 화끈거리는 주요 원인:전해질 불균형: 땀으로 인한 수분 및 전해질 손실저혈압: 혈관 확장으로 인한 혈압 저하안면신경염: 바이러스 감염으로 인한 신경 손상기타: 알레르기, 피부 질환, 스트레스 등각 원인별 증상과 ..
임신 초기 태아 심박 검사: 알아야 할 중요 정보 임신은 기적과도 같은 경험이죠~ 임신 초기에는 엄마는 걱정과 기대감이 함께 찾아오는 소중한 시기입니다. 태아의 상태를 확인하고 싶은 마음은 당연하지만, 모든 검사가 임신 초기 적합한 것은 아닙니다.  자~ 그럼,  임신 초기 태아 심박 검사: 알아야 할 중요 정보 관련 제대로 알아보실께요.   알아보자 :: 임신 초기 태아 심박 검사: 알아야 할 중요 정보 이번 글에서는 임신 초기 태아 심박 검사에 대한 정보를 알아보겠습니다. 태아 심박 검사가 가능한 시기, 검사의 한계, 그리고 왜 임신 초기에는 권장하지 않는지 등을 자세히 살펴볼 예정이예요.  임신 초기 태아 심박 검사의 한계  임신 초기 태아는 아직 신체 기관이 완전히 발달하지 않은 상태입니다. 특히, 임신 6주~9주경에는 태아가 매우 작아 심박동을..
뇌경색, 반년 후에도 건강을 지키는 방법~ "뇌경색, 한 번 겪으면 평생 조심해야 한다는데... 과연 어떻게 해야 할까요?"  자~ 그럼,  뇌경색, 반년 후에도 건강을 지키는 방법~ 관련 내용이예요.    알아보자 :: 뇌경색, 반년 후에도 건강을 지키는 방법~ 뇌경색은 한번 발생하면 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 무서운 질환입니다. 다행히 치료를 통해 회복이 가능하지만, 재발을 막기 위해서는 꾸준한 관리가 필수입니다. 특히 뇌경색 발병 후 반년이라는 시간은 매우 중요한 시기입니다. 뇌가 회복되는 과정에서 어떤 노력을 기울이느냐에 따라 미래 건강이 달라질 수 있기 때문이죠.   오늘은 뇌경색을 겪은 분들을 위해 반년 후에도 건강을 지킬 수 있는 방법을 자세히 알려드리겠습니다. 뇌경색으로 인해 걱정이 많으신 분들이라면, 이 글을 통해 희망을 ..
계란 노른자, 터져도 괜찮을까? "아침 식사의 황태자" 라고 불리는 계란~ 부드럽고 고소한 노른자는 영양 만점이라 많은 사람들에게 사랑받는 식재료죠. 그런데, 가끔 요리를 하다 보면 계란 노른자가 터져서 당황스러운 경험을 하게 되는데요.  자~ 그럼,  계란 노른자, 터져도 괜찮을까? 정리 하여봤어용.    알아보자 :: 계란 노른자, 터져도 괜찮을까? "이 계란, 버려야 하나? 먹어도 괜찮을까?"  혹시 이런 고민을 해본 적 있으신가요? 오늘은 계란 노른자가 터졌을 때, 안심하고 먹을 수 있는지 알아보고, 안전하게 계란을 보관하고 요리하는 방법까지 함께 알려드릴게요.  [다음 글에서는 본론으로 넘어가 계란 노른자가 터지는 다양한 원인과 섭취 가능 여부, 안전한 계란 보관법 등에 대해 자세히 설명해 드릴게요.]  . 함께 더 좋은 글을..